主耶稣啊：
在冬季，特别是在北半球里，冬天来了，寒冷、飞雪和冰霜会不断的临到我们周围的环境里。
我们喜欢在四季的变化里，再体贴主的心意，愿意能在主的恩典里，欣赏冬日里碎玉从天降，化做冰清玉洁的环境里。
我们也愿常在主的爱里，清净洁白，洁白如雪而超乎雪。
我们不愿意受罪的辖制，我们愿意脱离那诱惑的欺骗，我们也愿在追求和信主的路上，起来，继续和主同去。
当我们再回想在伊甸园里，（https://jidt21.com ）始祖亚当从来没有身体的疾病啊！我们在世上，为什么会生病、为什么会有时病痛难熬、为什么会时常有不顺心的感觉；
我们愿回归，不再回到过去的那些失误、失败的环境和经历中。
我们愿意在追求主的路上，从读经里，把更多的看见用在寻求和跟主走的经历上。
在祷告和仰望里，我们愿意身体健康，心灵美好，与人和善，起来，跟从主耶稣走。
求主帮助我们从日用的饮食里，找到在圣经中所记录的安排，不扩大在饮食上的欲望，也不顺从别人所倡导的饮食习惯，只享受主所愿意赐给我们的日用饮食。
从健康的起点起，再从科学的饮食理念中，更加在我们的自己的生活上，从工作上、经商里、育儿中、敬老事、邻里睦、同事情，我们在主的爱里，起来继续跟主走。
求主帮助我们在灵里清醒，眼目盯在主的手所正在做的，起来，我们愿意跟主走。
起来，我们不愿再停留，我们不愿留在过去式的经历中，而愿意起来，能在我们自己的健康身体上，更加荣耀主名的经历中，再见证主耶稣的爱！
奉主耶稣的名求，
阿们。 小土弟兄 于Asia China